rust krijgen
Gezondheid

Zo kun je stress verminderen

In mijn dagelijkse leven ben ik erg druk. Zo heb ik een drukke baan waarbij ik vaak met deadlines te maken heb en na werktijd ben ik ook erg druk met mijn gezin. Maar dat is nog niet alles, want daarnaast heb ik ook nog eens andere verplichtingen. Ik ben er altijd maar druk mee en vaak ben ik blij wanneer het weekend is zodat ik even wat rustiger aan kan doen. Dat kon totdat er een verbouwing aan zat te komen. Door deze verbouwing thuis moest er veel gebeuren en daardoor waren we ook na werktijden en in de weekenden er erg druk mee. Hierdoor had ik erg weinig tijd om even tot rust te komen en te ontspannen. Aan het begin van de verbouwing was het nog wel redelijk te doen, maar hoe langer de verbouwing duurde hoe meer stress ik begon te voelen. Omdat ik wist dat ik het anders niet vol ging houden, was ik op zoek gegaan naar een manier voor stress verminderen

veel werkdruk

Om leren gaan met stress

Na een tip van een goede vriendin heb ik contact opgenomen met praktijk Yugen. Zij hebben allerlei behandelingen om mensen met stress te helpen, dus ik was er zeker van dat zij mij ook konden helpen. Allereerst had ik met een medewerker van de praktijk mijn klachten besproken en waar ik precies hulp mee wilde. Vervolgens hebben we in overleg een behandeling uitgekozen waarvan we dachten dat die het beste bij mij ging passen. Zo hebben we er voor gekozen om een bindweefselbehandeling te doen dat werkt met licht- en kleurtherapie. Na de eerste behandeling kon ik al merken hoe ontspannend dit werkte en dat mijn stress daadwerkelijk verminderd was. Ook voelde ik me een stuk beter en had ik weer meer energie gekregen. Na een aantal behandelingen gehad te hebben kon ik mijn stress verminderen en voel ik me een stuk beter!

juiste hulp